(一)怎样为卧床老人整理床铺

1.关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。

2.协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。

3.整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好。

4.取下枕头揉松，放于老人头下。

(二)怎样为卧床老人更换床单

1、酌情关好门窗，移开床旁桌、椅。

2、放平老人，帮助老人侧卧在床之-边，背向护理人。枕头与老人一起移向对侧。

3、将脏污床单卷起。塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。

4、将清洁床单铺在床的一边(正面在内)，迭缝中线与床中线对齐，将上半幅卷起塞在老人身下，靠近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞入床垫下，帮助老人侧卧于清洁床单上，面向护理人，转至对侧，将脏污床单自床头至床尾边卷边拉出，然后将清洁床单拉平，同上法铺好，帮助老人取仰卧位。

5、盖好棉被，拉平，使老人舒适平卧。

6、一手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好。

(三)怎样扶助卧床老人向床头移动

1、放平靠背架，取下枕头放于椅上，使老人仰卧，屈起双膝;

2、护理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同时，嘱老人用双手握住床头栏杆，并指导老人用双足抵住床面挺身上移。放回枕头，再支起靠背架，使老人卧位舒适。

1、做事集中注意力

  老年人有时候容易忘记做某些事，这些事大部分都是一件小事。因此为了防止老年人忘事的情况出现，老年人可以将自己的注意力集中在自己要做的事情上，将自己要做的每一件小事都赋予一定的意义，集中注意力专心的去完成它。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们是否想记住这件事，都必定能记得住。比如我们容易记住广告歌诀，它总是伴随喧闹、俗丽的广告播出，还运用了押韵与音乐，有助于记忆。把枯燥无味的事物简单地组织起来能帮助记忆;又如杂乱无章的货单，可将其内容分门别类，设法减少须记事项的数目。

  2、学会充分的利用大脑

老年人要善于学习，有规律、不间断地用脑，不能放弃，还要保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动。老年人记忆力衰退的问题主要出现在大脑上，小时候老师经常会提醒我们，大脑不用也会生锈，要学会动脑。老年人也是如此，要学会充分的利用我们的大脑，让大脑活跃起来。一个活跃的大脑可以有效的提高老年人的记忆力，防止出现老人记忆力减退的症状，有效预防老年痴呆症。

很多老年人退休之后对自己的生活感到很迷茫，突然间闲下来不知道做什么好。心里感觉空落落的，正是这样老年人更应该努力挖掘自己的兴趣爱好做一些自己想做的事情，让心情得到放松。下面就介绍几种老年人退休后的生活方法。一，旅游法。或夫妻或与人结伴到高山、到大海、到景区旅游，不要到自己去过的地方，以免触景伤感。到那些环境优美、空气清新、景致怡人而从未去过的地方，让美丽的大自然吸引你的眼球，净化你的心灵，陶冶你的情操。纵情地去拥抱自然、享受生活。二，研读法。就是加强学习，既可重温自己熟悉的专业，又可学习新的专业，更应研究把握现代科学知识和技能，如学习电脑，上互联网漂流等等，也可结合社会热点、焦点开展一些调研活动，并将自己的心得撰写成文，或发表或研讨交流，这样既锻炼了脑子，又提高了自身的文化素质，使自己感到仍然置身于社会的主流。三，交往法。不要关在家里封闭自己，要经常参加群体活动，走出去，与人打交道。交往形式很多，如组织同学会、同事会、同乡会、战友会等等，还可参加其他老年群众组织，增加与人交往的机会。这里特别值得一提的是，主动积极与青少年交往，就是人们常说的“忘年交”，这会让你增加活力，青春永驻。若是精力充沛，能够参加诸如老年志愿者组织，开展一些助人为乐的公益活动更好。这样你会感到充实、欣慰与满足。四，娱乐法。根据自身的特长，选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动，培养、提升自己的兴趣爱好，让快乐伴随自己，特别是歌舞，它不仅具有运动与艺术表现功能，还能增强你对生活的激情和信心。五，模糊法。世间万物，其实很多难以说得准确。在职与退休，不过是某一职业或某一职务对于同一部门或单位的相对状态。其实，离开了这个部门或单位这一条件，在职与退休的界限就模糊了。对于会安排生活的人来说，在职并非他的全部和长期的活动;同样，退休也不会是他的全部和长期的生活内容。退休后只要能够做一些有益于社会的事，岂不是很有意义?你能说他退休了吗?同时，模糊除了可以使你正确面对在职与退休外，还可润滑父母子女、老夫老妻、邻里亲朋之间的关系，达到多一点宽容、少一点计较，多一点理解、少一点误会，多一点欢笑、少一点忧愁，成为一个名副其实的乐天派。六，静神法。传统医学认为“心静则体安”，静能减躁、平衡心态。时下的各种文学作品里，我们经常看到一些人在面对巨大压力和意外打击的时候，总会说“让我静一静”，“让我一个人待会儿”，这就是静的一种办法。 以上介绍了六种老年人退休后的生活方式，您或许对某一种或某几种感兴趣，那就去试试吧，相信您退休后的生活能丰富多彩，心情大好! 

  1、橙汁

  英国雷丁大学一项研究发现：每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的“类黄酮”。类黄酮可以通过激活海马体的信号通路来改善记忆力，而海马体主要负责学习和记忆，如果一个记忆片段在短时间内被重复提及，海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。老年人每天坚持喝橙汁，两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。尽管许多蔬菜水果都含有类黄酮，但柑橘类水果含有黄烷酮，是最容易吸收的类黄酮之一。

  2、玉米

  玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，老年人常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。另外，玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

  3、咖啡

  很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力。但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适，因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度，这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。咖啡的提神作用可能导致老年人失眠的情况，因此饮用要注意适量。

俗话说：家有一老，如有一宝。

想要让老人身体更健康，就要对日常养生引起重视，

从细节出发着手养生。为老年人打造健康养生、养老模式！

一、舒适睡眠

老年人要养成良好的睡眠卫生习惯，

包括要有规律的作息、舒适的睡眠环境、养成运动习惯、卧室减少噪音光线、减少刺激性物质，

如：烟、酒、咖啡等使用，以及减少白天躺床、睡前从事较放松的活动等。

临睡前不要喝浓茶、咖啡，可喝热牛奶，热水泡脚，

注意正确的睡姿，睡前保持情绪稳定，

从休息的休息环境到日常注意来保证老年人拥有睡眠充足。

二、健康饮食

老年人在饮食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。

现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止老年痴呆症的发生；

适当吃些苹果可治老人厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可调节体内含锌量，使食欲改善。

但也要适当控制总摄入量，保持适宜体重，吃清洁卫生、新鲜、不变质的食物，注意营养调配，切忌大吃大喝。

三、心理状态

人进入老年期后，对周围人不信任感和自尊心增强，

常计较别人的言谈举止常为之而猜疑重重。

并且由于判断力和理解力减退，常使这些想法变得更为顽固。

多与老人沟通、交流，为他们发现自己的兴趣爱好，适当参加活动，拓宽生活层面，乐观地生活

在一天之内，人的身体是不断变化的，

所以对于什么时候适合干什么事情也是有很多讲究的，

比如说在什么时候睡觉等等。

下面我们就一起来看10个养生黄金时间：

1、刷牙的最佳时间：

饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。

2、喝牛奶的最佳时间：

睡前。老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶还有催眠作用。

3、饮茶的最佳时间：

用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

4、吃水果的最佳时间：

饭前1小时。水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

5、晒太阳的最佳时间：

上午8—10时和下午4—7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

6、美容的最佳时间：

睡前。皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7、散步的最佳时间：

饭后45分钟—60分钟。快走20分钟或散步40-60分钟，最有利于消耗热量有利于身体健康。

8、洗澡的最佳时间：

睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃—45℃)，能使全身肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮你安然入睡。

9、锻炼的最佳时间：

傍晚。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

10、午睡最好从13点开始：

这时人体感觉已下降，很容易入睡，晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

健康的养老方式，不仅让老人身体舒适，更加减轻了年轻人对老人的看护压力

养老院的收费标准来自许多主要因素：老年人自身的身体状况、卧室的形式、养老院的形式和水平。本文包括现阶段养老院收费标准的方法和成本构成，您需要花大约5分钟仔细阅读。
您也可以立即点击养老院搜索页面，可以形象化地掌握当地养老院的平均收费标准。
养老院的收费标准涉及多个层面。

首先，养老院一个月的收费标准来自养老院的形式。
根据客户的身心健康、日常生活主题活动的工作能力和护理要求，将养老机构分为综合性养老机构、养老院、残疾/半残疾护理、认知护理机构、养老社区（CCRC）等。

什么是综合性养老机构？
综合性养老机构是我国最常见的养老服务形式，提供的服务项目基本上包括养老的各个层面，人们称这种养老机构为综合性养老机构。其基本服务项目包括：日常饮食、生活服务、食品、服装、住房、交通援助、优质护理、健康服务、文化艺术、应急救援等。收费标准依据：医疗水平、服务质量、卧室大小、卧室形式、硬件配置设备、位置等。；一个月的费用由（床费+护理费+餐费）组成。
养老院、残疾老人/认知能力障碍专项护理或持续医疗离退休社区(CCRC)等相对技术专业护理组织，综合性养老机构收费标准中低。
在一个综合性的养老机构里，我们通常可以看到这样的场景。跑跳的老人和残疾轮椅老人住在同一个屋檐下，交流和谐。

北京亦和居养老服务欢迎来电咨询，我们位于北京市大兴区亦庄经济开发区科创二街21号，占地面积6500平方米，建筑面积8000平方米，可容纳396位老人居住，并设立照料中心150张,为周边长者提供日常生活照料、休闲娱乐、健康管理、保健康复等专业服务，使长者在本辖区享受专业、便捷、贴心温暖的亲情服务。同时还设有康复健身室、多功能厅、书画室、手工室、棋牌类活动室、会客餐厅等设施。有专业的营养师为长者提供科学营养的膳食服务。专门设立“999急救中心”驻点，为入住老人提供专业的健康管理，以“一切为了长者，为了长者一切，服务为先，满意为本，用心陪伴，因爱照护”为服务宗旨。为老人提供专业的健康管理、文化娱乐的晚年生活。

红枣是我们日常经常吃的食物，含有的营养物质是很多的，有丰富的蛋白质，脂肪还有各种的维生素，矿物质，可以满足日常所需的营养物质，对身体是很好的，尤其是女性朋友可以多吃些，虽然我们都知道吃红枣对身体好，但是要怎么吃红枣呢，下面我们来说说。

       要正确食用红枣，这样红枣的价值才能更好的体现出，除了可以直接吃，还可以用红枣泡水喝，冲泡红枣的细节要把握好，这样功效才会更好，红枣果皮很难消化，所以在冲泡时最好把红枣切开再用热水来冲泡，也不宜用新鲜的红枣，防止破坏其维生素，喝了泡的红枣水，可以帮助养肝排毒的。

  红枣泡茶喝对身体也很好的，有益气保护嗓子的效果，还可以把红枣炒黑然后泡茶，可以帮助治疗胃寒，胃痛等疾病，用红枣泡茶，再加入桂圆，这个茶就可以补血益气了，很适合经常用嗓的人服用，有很多人也把红枣熬汤喝，比如可以把适量的红枣，银耳加入红糖炖成汤来喝，有止咳润肺等的效果，对身体也是很好的。

  红枣煮粥是最常用的食用方法，很多女性在平时都会喝些红枣粥的，一般可以把红枣和粳米一起煮，还可以把红枣和小米同煮，都能帮助安神的，最好的方法就是和莲子，百合搭配，调理身体的效果很好，红枣也可以泡酒，在泡酒的过程中能释放出营养物质，保持血管通畅。

  上述所说的就是如何食用红枣，红枣要正确食用，选择合适的方法发挥最大的功效，可以把红枣泡水喝，帮助养肝排毒，还能泡茶有益气护嗓的效果，用红枣熬汤也能止咳润肺，在平时多喝些红枣粥也有养血安神，助眠的功效，都是对身体很有益的。

一、春季常见的传染病有哪些呢

  1、流感(流行性感冒)简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。流脑(流行性脑脊髓膜炎)简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2—3天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。

  2、麻疹 由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期三天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点(这是特点);出疹期三天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢;恢复期三天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕*素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得终身免疫，二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高(占90%)，成人感染症状加重。

  3、水痘 是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。

  4、流行性腮腺炎 ，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后1到2天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要1天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上能获得永久保护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。风疹无需要特殊治疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔的清洁护理，给以易消化富有营养的流食或半流食，注意安静休息

二、春季常见传染病如何预防

  1、定时开窗自然通风.可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒，个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

  2、养成良好的卫生习惯，保持工作、生活场所卫生;饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

  3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼增强抵抗力。生活有规律。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服;合理膳食，易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水。

  4、勤晒被褥。切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。

三、预防春季传染病需注意事项

  1、不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质;

  2、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手;每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;

  3、合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水，不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁;注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏;

  4、发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染;避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

四、吃什么可以预防春季传染病呢

  1、地黄粥原料：地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。做法：地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克，酥油少许。每日早晚空腹食用。功效：滋阴、养血、润肺。适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症。如用于补肾肺，可在粥中放入熟羊肾，切碎同食。如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。

  2、防风粥原料：防风12克，葱白碎2克，大米60克。做法：将大米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液(提前煮好)，葱白碎文火稍煮，即可食用。功效：辛温解表，祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者，症见发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。

  3、紫苏粥原料：紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。做法：砂锅内加入适量的水，放入紫苏叶煮沸1分钟，去渣取汁备用。将大米淘洗干净，放入锅中煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即可。功效：紫苏叶味辛，性温，有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管，刺激汗腺分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。对于体弱者、偶感风寒者有效。风热感冒或咽喉肿痛者不宜食。

  4、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，及妇科有显着疗效。吃什么可以预防春季传染病旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香，以利消除疲劳，预防疾病。